下関の整体です 75.【腰痛持ちのあなたへ】 腰痛を解消するための28の習慣 ⑩腰痛の原因は、日常生活の積み重ね。《その24》サプリメントを飲んで軟骨は増えません。

2021/05/16 腰痛を改善しよう
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ななかの山田です。

いつもななかのブログをご覧戴き、

本当に有難うございます。

 

 

梅雨、

入りましたね。

 

今年は全てが早いです。

 

桜に藤、ツツジも

2週間~3週間も

早かったし、

もうアジサイが

咲きそうです。

 

この梅雨も、

早々とあけたとしたら

今年の夏はちょっと

厳しい暑さに

なる気がします。

 

今年の一月も

30年ぶりぐらいの

大雪でしたし、

去年の秋も

紅葉がいまいちでした。

 

段々と地球が

高温化してるのでしょう。

 

しっかりと水を飲んで

乗り切りましょう。

 

 

さて。

 

 

75回目の今日は、

【腰痛持ちのあなたへ】

腰痛を解消するための28の習慣

⑩腰痛の原因は、

日常生活の積み重ね。

《その24》

サプリメントを飲んで

軟骨は増えません。

と題してお送りします。

 

 

各関節ケアの

サプリメントとして、

グルコサミンや

コンドロイチン、

プロテオグリカン、

コラーゲンなど、

様々な成分が

取り沙汰されています。

 

メディアのコマーシャルで

体験談を見ると、

『へぇー!凄いなあ。』

なんて思わず頼りたく

なってしまうのも

無理はありません。

 

確かに痛みが軽くなった

という患者さんの声も

聞かれますが、

そのほとんどは

気持ちの問題が

大きいのではないかと

思っています。

 

そもそも毎日

飲み続けるにも、

こういった商品は

高額なものが多く、

お財布への負担も

大きいうえに、

結局のところ

今の姿勢が続く限り、

またいつ発症しても

おかしくない爆弾を

抱えて生活しているような

ものです。

 

根本を解決しなければ

痛みは必ず出てきます。

 

又、

サプリメントの中には

質の悪いものもあるので

注意が必要です。

きちんと成分表を見て、

解らなければ

かかりつけ医に

相談すると良いでしょう。

 

腰痛予防で

手軽に長続きさせようと

思うのであれば、

まずは自分自身で

生活習慣の改善を

する事でしょう。

 

その一環として

我々のような

治療院を上手に

使って戴けたらと

思います。

 

 

今日はこの辺で。

健康な身体は自分で勝ち取るもの。

 

 

76回目の明日は、

【腰痛持ちのあなたへ】

腰痛を解消するための28の習慣

⑩腰痛の原因は、

日常生活の積み重ね。

《その25》

お酒やたばこで

腰痛が悪化することも!

と題してお送りします。