下関の整体です 33.【腰痛持ちのあなたへ】 腰痛の基礎知識 ⑥水を飲んで健康を取り戻そう!《その2》水は何よりも万能薬

2021/04/05 腰痛を改善しよう
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ななかの山田です。

いつもななかのブログをご覧戴き、

本当に有難うございます。

 

 

鉢植えのレモンの苗木に

ようやく変化が見られました。

 

2株のうち

1株に新しい芽が

出てきました。

 

去年買ってきて、

大きめの鉢に移してから

全く変化が見られなかった

ので、ダメなのかな?って

思っていた矢先の事です。

 

レモンは温暖な気候で

育つものですから、

今までがちょっと

寒すぎたのかも

知れませんね。

 

今後の成長を

楽しみにしましょう(^^♪

 

 

さて。

 

 

33回目の今日は、

【腰痛持ちのあなたへ】

腰痛の基礎知識

⑥水を飲んで健康を

取り戻そう!

《その2》

水は何よりも万能薬

と題してお送りします。

 

 

水は我々人間の

身体の回復能力を

高めることが出来る

源泉と言えます。

 

前述したとおり、

水分不足は老廃物を

蓄積させます。

 

その逆に十分な

水分補給を心掛けると、

血流が良くなり

老廃物を速やかに

排泄します。

 

それによって体の細胞を

生まれ変わらせる効果も

高まります。

ですので、

水分補給が疲労回復を

促してくれるのは

当然のことと言えます。

 

夏バテや体がだるく感じる、

腰が重いという症状は、

その8割以上が水不足と

考えています。

 

夏バテは自分が

疲労していることに

気付かないうちに、

疲れが少しずつ溜まるために

だるくなっている状態です。

 

そんな時はどうしたら

いいのか‥‥。

 

簡単です。

 

十分な睡眠と

水分補給が

何よりの薬です。

 

以下に、

水の効能とその秘密を

載せておくので

参考にされてください。

 

《水の効能》

腰痛・肩こりの改善

便秘の改善

冷え性の改善

むくみの改善

骨粗鬆症の改善

糖尿病の改善

熱中症の改善

頭痛の改善

眼精疲労の改善

脳梗塞・心筋梗塞の改善

肌を健康に保つ

疲労回復を助ける

禁煙を助ける

ダイエット効果

リラックス効果

イライラの解消方法

ガンのリスク軽減 等‥

 

《効能の秘密》

栄養補給機能

消化を助ける

整腸作用

鎮静作用

食べ過ぎを防ぐ(満腹感)

新陳代謝の活性化

体内の毒性を薄める

身体の酸性化を防ぐ

有害物質を排出する

脂肪を燃焼しやすい体にする

体液の電解質バランスを整える

等‥

 

体内の水分が不足することで

起こるリスクは恐ろしい

ものばかりだということが

解ったと思います。

 

今日から是非、

水分補給をしっかりと!

 

 

今日はこの辺で。

健康な身体は自分で勝ち取るもの。

 

 

34回目の明日は、

【腰痛持ちのあなたへ】

腰痛の基礎知識

⑥水を飲んで健康を

取り戻そう!

《その3》

そんなすぐには

効果は出ない!

と題してお送りします。