下関の整体です ストレートネックの人は〇〇筋が動かないのかも

2020/03/25 セルフケアブログ
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皆さんこんばんは。

ななかの山田です。

いつもななかのブログをお読み頂き

本当に有難うございます。

 

 

今日はセルフエクササイズパート④に入る前に

予告編として動画を作成してみました。

これやってみて頸や肩がすっきりする人も

多いので載せます。

動画はこちら。

  ↓  ↓

https://youtu.be/YFrZuNNQnus

 

っていうような感じです。

動き自体はそんなに難しくはないのですが、

力の入れ方とポジションが大事です。

まずはやってみて下さい。

ななかの治療でも使っています。

 

 

では今日はこの辺で。

健康な身体は自分で勝ち取るもの。

肩甲骨安定筋1