下関の整体です 頭のセルフケア①頭皮のマッサージをしよう!

2020/02/05 セルフケアブログ
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こんにちは。

ななかの院長、山田です。

いつもブログをお読み頂き

本当に有難うございます。

 

 

2月に入り、少し寒さが増してますね。

お天気こそ良いのですが

風邪が冷たい‥。。。

又寒波も来るとか‥。

早く暖かくなりませんかねえ。

 

 

さて。

 

 

ここしばらくセルフケアと言いながら

治療のポイントやみるべきポイントしか

載せてないです。

ごめんなさいね。

 

 

と言う事で今日は

セルフケアについて載せますね。

 

 

私が臨床でよく使う【頭蓋調整】。

誰でも出来る手技ではありませんが、

訓練次第で出来るようになります。

でも今日はそんな事ではなくて

今からあなたにも出来る事です。

 

 

【頭皮マッサージ】をしてみましょう。

といっても何も難しい事はなくて

①常に気持ちいいと感じるような触り方で行う事

②指先が滑らないように出来るだけ優しく動かす事

③時々触っている位置を変えていく

④10本すべての指で触る事

 

 

これさえ守って貰えばいいのです。

頭皮の下には頭蓋骨があります。

頭蓋骨には【縫合】というギザギザした

継ぎ目があるのですが、これを意識すると

もっと良いマッサージが出来ます。

縫合についてはネットでも検索可能ですので

余裕があれば探してみて下さい。

 

 

何故頭皮マッサージかというと、

頭蓋骨が動きやすくなるからです。

頭蓋骨が動くというのは、

僅かですが外に向かって拡がるという事です。

 

 

なぜ?どうして?と思われた方も多いと存じます。

それは頭蓋骨の中に納まっている

【脳】が呼吸する為です。

一次呼吸と言います。

これがないと人は身体の調子が悪くなります。

治療にも頭蓋調整を入れるのはこのためです。

 

 

ここでは頭蓋調整までする事はなく、

兎に角【頭皮マッサージ】が目的ですので

上記の①~④をしっかりと守って

優しく頭を触ってあげて下さい。

 

 

では本日はこの辺で。

健康意識の高いあなたの

ご来店をお待ちしております。

 

 

健康な身体は自分で勝ち取るもの。

院長、山田でした。