整体院ななかで対応できる症状や日常生活での注意点等をお伝えします

下関の整体院は慢性的な腰痛や肩痛のお悩みを改善したい方に筋や筋膜を緩めるソフトな施術をするほか、不調の原因となる生活習慣やクセを改善する生活指導・運動指導も行っておりますので、ブログでは腰痛や肩痛を予防する生活習慣や運動を紹介します。
また、便秘でお悩みの方も多いので、便通を良くする食事や運動、腸内環境と健康の関係等、皆様のお役に立つ情報をお届けします。体の不調でお悩みの方、健康を維持したい方はぜひ一度ご覧いただき、ご参考にしてください。

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    下関の整体です【第3章】靴の基本 3.運動...

    2022/02/28
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   今日で2月も終わりますね。   ...
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    下関の整体です【第3章】靴の基本前 3.運...

    2022/02/27
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   ロシアがウクライナへの 軍事行...
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    下関の整体です【第3章】靴の基本前 3.運...

    2022/02/26
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   ロシアによる ウクライナ侵攻が...
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    下関の整体です【第3章】靴の基本 3.運動...

    2022/02/25
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   世論では色々な 意見が飛び交っ...
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    下関の整体です【第3章】靴の基本 3.運動...

    2022/02/24
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   昨日焼いてみました。   パ...
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    下関の整体です【第3章】靴の基本 3.運動...

    2022/02/23
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   靴と足について、 ここまで綴っ...
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    下関の整体です【第3章】靴の基本 3.運動...

    2022/02/22
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   早いもので 2月ももう少しで ...
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    下関の整体です【第3章】靴の基本 3.運動...

    2022/02/21
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   昨日、ロコ・ソラーレ 残念でし...
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    下関の整体です【第3章】靴の基本 3.運動...

    2022/02/20
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。   おはようございます。   今日、いよいよ オリンピック最終日...
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    下関の整体です【第3章】靴の基本 3.運動...

    2022/02/19
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   勝ちましたね、 ロコ・ソラーレ...
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    下関の整体です【第3章】靴の基本 3.運動...

    2022/02/18
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   冬季オリンピックも 今日を入れ...
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    下関の整体です【第3章】靴の基本 3.運動...

    2022/02/17
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   今日も雪がチラチラと 舞ってい...
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    下関の整体です【第3章】靴の基本 2.靴の...

    2022/02/16
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   昨日の夕方から 随分と冷えてき...
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    下関の整体です【第3章】靴の基本 2.靴の...

    2022/02/15
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   良いお天気ですが、 まだ寒いで...
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    下関の整体です【第3章】靴の基本 2.靴の...

    2022/02/14
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   昨日はお休みを 戴きました。 ...
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    下関の整体です【第3章】靴の基本 2.靴の...

    2022/02/13
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   今日はお休みを戴きました。   ...
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    下関の整体です【第3章】靴の基本 2.靴の...

    2022/02/12
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   昨日、 『リベンジ!』 とい...
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    下関の整体です【第3章】靴の基本 2.靴の...

    2022/02/11
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   『お知らせ』にも 載せています...
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    下関の整体です【第3章】靴の基本 1.靴の...

    2022/02/10
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   新型コロナでの 自宅療養者が急...
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    下関の整体です【第3章】靴の基本 1.靴の...

    2022/02/09
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   昨日、また 角食を焼きました。...
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健康な体を維持するには毎日の食生活や運動習慣が大切だということは知っていても、実際には毎日続けられないという方も多いと思います。しかし、慢性的な不調は普段の生活習慣や何気ないクセが原因になっていることもありますので、ブログでは不調の原因になりやすい生活習慣やクセを紹介すると共に、予防・改善に効果のある方法をお伝えしますのでご参考にしていただき、ぜひ毎日の生活に取り入れてみてください。施術との相乗効果もありますのでおすすめです。
また、理学療法士としての専門知識を活かし、年齢による運動機能の低下を回復するための方法や、ケガを予防するために大切なこともアドバイスしますので、体力がなくなった、反応が鈍くなったと気になっている方はぜひご参考にしてください。カウンセリングや施術の際はお客様にあった方法をアドバイスしております。