整体院ななかで対応できる症状や日常生活での注意点等をお伝えします

下関の整体院は慢性的な腰痛や肩痛のお悩みを改善したい方に筋や筋膜を緩めるソフトな施術をするほか、不調の原因となる生活習慣やクセを改善する生活指導・運動指導も行っておりますので、ブログでは腰痛や肩痛を予防する生活習慣や運動を紹介します。
また、便秘でお悩みの方も多いので、便通を良くする食事や運動、腸内環境と健康の関係等、皆様のお役に立つ情報をお届けします。体の不調でお悩みの方、健康を維持したい方はぜひ一度ご覧いただき、ご参考にしてください。

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    下関の整体です【第15章】トリガーポイント...

    2021/10/31
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     今日は私の52回目の 誕生日なのです。   自宅では何や...
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    下関の整体です【第15章】トリガーポイント...

    2021/10/30
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     10月ももうあと2日。   早いものでもう 今年も2か月余...
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    下関の整体です【第15章】トリガーポイント...

    2021/10/29
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     Facebookが社名を 『Meta』に変更すると 発表したそうです...
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    下関の整体です【第15章】トリガーポイント...

    2021/10/28
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     昨日の勉強会、 またまた楽しい内容でした。   昨日は『...
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    下関の整体です【第15章】トリガーポイント...

    2021/10/27
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   今日は勉強会に行ってきます。 ...
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    下関の整体です【第15章】トリガーポイント...

    2021/10/26
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     昨日は、 宮島口のお土産売り場で 買ってきた冷凍の 牡...
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    下関の整体です【第14章】筋肉の痛みの会話 ...

    2021/10/25
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     昨日はお昼からお休みを 戴きました。   帰ってお昼ご飯...
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    下関の整体です【第14章】筋肉の痛みの会話 ...

    2021/10/24
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     さあ、今日は参議院議員 補欠選挙の日です。   皆さんは...
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    下関の整体です【第14章】筋肉の痛みの会話 ...

    2021/10/23
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     2001年の今日、 Appleが、携帯音楽プレーヤー 『iPod』を発...
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    下関の整体です【第14章】筋肉の痛みの会話 ...

    2021/10/22
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     めっきり寒くなりました。   先週までTシャツ半ズボンで ...
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    下関の整体です【第14章】筋肉の痛みの会話 ...

    2021/10/21
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     昨日、パウンドケーキを 作ってみました。   バターと卵...
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    下関の整体です【第14章】筋肉の痛みの会話 ...

    2021/10/20
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     今日はお休みを戴きます。   一人のんびり過ごす 時間を...
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    下関の整体です【第14章】筋肉の痛みの会話 ...

    2021/10/19
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     ※     さて。     151回目の今日は、 【...
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    下関の整体です【第14章】筋肉の痛みの会話 ...

    2021/10/18
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     宮島行ってきました。   10時半ごろに宮島口に 着いた...
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    下関の整体です【第14章】筋肉の痛みの会話 ...

    2021/10/17
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     本日は旅行中のため、 日々雑感はお休みします。 明日から...
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    下関の整体です【第14章】筋肉の痛みの会話 ...

    2021/10/16
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     今日、仕事が終わったら 家族で広島へ行ってきます。   ...
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    下関の整体です【第14章】筋肉の痛みの会話 ...

    2021/10/15
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     秋も深まってきましたが、 いまだに暑い日が続いています。 ...
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    下関の整体です【第14章】筋肉の痛みの会話 ...

    2021/10/14
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     昨日の勉強会、 久しぶりの座学でしたが 非常に楽しかった...
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    下関の整体です【第13章】カルシウムチャネ...

    2021/10/13
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     今日は午後から 師匠のところへ 勉強会に行ってきます。 ...
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    下関の整体です【第13章】カルシウムチャネ...

    2021/10/12
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     一昨日採ってきた リンゴを使って、 昨日リンゴバターを ...
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健康な体を維持するには毎日の食生活や運動習慣が大切だということは知っていても、実際には毎日続けられないという方も多いと思います。しかし、慢性的な不調は普段の生活習慣や何気ないクセが原因になっていることもありますので、ブログでは不調の原因になりやすい生活習慣やクセを紹介すると共に、予防・改善に効果のある方法をお伝えしますのでご参考にしていただき、ぜひ毎日の生活に取り入れてみてください。施術との相乗効果もありますのでおすすめです。
また、理学療法士としての専門知識を活かし、年齢による運動機能の低下を回復するための方法や、ケガを予防するために大切なこともアドバイスしますので、体力がなくなった、反応が鈍くなったと気になっている方はぜひご参考にしてください。カウンセリングや施術の際はお客様にあった方法をアドバイスしております。