整骨院で対応できる症状や日常生活での注意点等をお伝えします

下関の整体院は慢性的な腰痛や肩痛のお悩みを改善したい方に筋や筋膜を緩めるソフトな施術をするほか、不調の原因となる生活習慣やクセを改善する生活指導・運動指導も行っておりますので、ブログでは腰痛や肩痛を予防する生活習慣や運動を紹介します。
また、便秘でお悩みの方も多いので、便通を良くする食事や運動、腸内環境と健康の関係等、皆様のお役に立つ情報をお届けします。体の不調でお悩みの方、健康を維持したい方はぜひ一度ご覧いただき、ご参考にしてください。
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    下関の整体です 腸について その4【便秘の...

    2020/08/05
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをお読み頂き、 本当に有難うございます。     今日も暑くなりそうです(;´・ω・) もう早くも色んなところで熱...
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    下関の整体です 腸について その3【便秘の...

    2020/08/04
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをお読み頂き、 本当に有難うございます。     今日は、自分のメンテナンスで 午前中出掛けていました。 ...
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    下関の整体です 腸について その2【便秘の...

    2020/08/03
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをお読み頂き、 本当に有難うございます。     昨日、久しぶりに実家に帰ってました。 って言っても、夕方...
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    下関の整体です 腸について その1【便秘の...

    2020/07/31
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをお読み頂き 本当に有難うございます。     暑くなりました(;´・ω・)💦 コロナも怖いですが、 これからは...
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    下関の整体です 筋肉の収縮が上手になる方法

    2020/07/28
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをお読み頂き 本当に有難うございます♪     コロナ。。。 とうとう第2波が本格的になってます。 医療業...
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    下関の整体です 治療を受ける事の重要さ

    2020/07/03
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをお読み頂き 本当に有難うございます。     何かとバタバタしてしまい、 ブログの更新も疎かになっていま...
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    下関の整体です フットケアの大切さ

    2020/06/16
    ななかの山田です。 皆様、おはようございます。 大雨に見舞われた週末でしたが、 皆様の周りで大きな被害はありませんでしたか?     週明けて、お...
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    下関の整体です 肩甲骨と肩関節の安定により...

    2020/05/19
    皆さんこんにちは。 ななかの山田です。 いつもななかのブログをお読み頂き 本当に有難うございます。     世間は非常事態宣言を解除、 又は一部...
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    下関の整体です 足関節セルフケアの動画をご...

    2020/04/09
    皆さんこんにちは。 ななかの山田です。 いつもななかのブログをお読み頂き 本当に有難うございます。     世の中コロナのニュースばかりです。  ...
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    下関の整体です ストレートネックの人は〇〇...

    2020/03/25
    皆さんこんばんは。 ななかの山田です。 いつもななかのブログをお読み頂き 本当に有難うございます。     今日はセルフエクササイズパート④に入る前...
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    下関の整体です では【収縮】入れてみよう<...

    2020/03/19
    皆さんこんにちは。 ななかの山田です。 いつもななかのブログをお読み頂き 本当に有難うございます。 本日も身体のお悩みで困っているあなたに 日常生...
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    下関の整体です では【収縮】入れてみよう<...

    2020/03/13
    皆さんこんにちは。 ななかの山田です。 いつもななかのブログをお読み頂き 本当にありがとうございます。     では本日もあなたの身体を整える為の ...
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    下関の整体です では【収縮】入れてみよう<...

    2020/03/11
    皆さんおはようございます。 ななかの山田です。 今日もななかのブログをお読み頂き 本当に有難うございます。     良いお天気です。 昨夜はかな...
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    下関の整体です 正しい収縮とは?

    2020/03/09
    皆さんこんにちは。 ななかの山田です。 今日もななかのブログをお読み頂き 本当に有難うございます。     3月に入りましたが、お天気は中々安定し...
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    下関の整体です 正しい収縮を入れるだけで!

    2020/03/02
    皆さんこんにちは。 ななかの山田です。 いつもななかのブログをお読み頂き 本当に有難うございます。     いよいよ3月になりましたね。 今日も...
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    下関の整体です なぜ弛めるだけでは腰痛は治...

    2020/02/27
    皆さんおはようございます。 ななかの山田です。     もう3月も近いと暖かくなりますね。 と思ったら急に気温が下がったり。 身体には結構なストレ...
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    下関の整体です 弛めるだけでは‥

    2020/02/23
    皆さんこんにちは。ななかの山田です。 いつもブログをお読み頂き本当に有難うございます。     新型コロナウィルスが猛威を振るってますね(;´・ω・) 急速...
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    下関の整体です 肩甲骨を動かしやすくするセ...

    2020/02/13
    皆さんこんにちは。お疲れ様です。 ななかの山田です。 ブログをお読み頂き本当に有難うございます。     良いお天気になりました。 昨日は結構降っ...
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    下関の整体です 頭のセルフケア②耳を引っ張っ...

    2020/02/12
    皆さんこんにちは。ななかの山田です。 今日もお疲れ様です。     よく降りますね、雨‥ おまけに風も強いし。 ご来店戴けたお客様の傘が 裏返しに...
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    下関の整体です 頭のセルフケア①頭皮のマッサ...

    2020/02/05
    こんにちは。 ななかの院長、山田です。 いつもブログをお読み頂き 本当に有難うございます。     2月に入り、少し寒さが増してますね。 お天気...
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健康な体を維持するには毎日の食生活や運動習慣が大切だということは知っていても、実際には毎日続けられないという方も多いと思います。しかし、慢性的な不調は普段の生活習慣や何気ないクセが原因になっていることもありますので、ブログでは不調の原因になりやすい生活習慣やクセを紹介すると共に、予防・改善に効果のある方法をお伝えしますのでご参考にしていただき、ぜひ毎日の生活に取り入れてみてください。施術との相乗効果もありますのでおすすめです。
また、理学療法士としての専門知識を活かし、年齢による運動機能の低下を回復するための方法や、ケガを予防するために大切なこともアドバイスしますので、体力がなくなった、反応が鈍くなったと気になっている方はぜひご参考にしてください。カウンセリングや施術の際はお客様にあった方法をアドバイスしております。