整体院ななかで対応できる症状や日常生活での注意点等をお伝えします

下関の整体院は慢性的な腰痛や肩痛のお悩みを改善したい方に筋や筋膜を緩めるソフトな施術をするほか、不調の原因となる生活習慣やクセを改善する生活指導・運動指導も行っておりますので、ブログでは腰痛や肩痛を予防する生活習慣や運動を紹介します。
また、便秘でお悩みの方も多いので、便通を良くする食事や運動、腸内環境と健康の関係等、皆様のお役に立つ情報をお届けします。体の不調でお悩みの方、健康を維持したい方はぜひ一度ご覧いただき、ご参考にしてください。

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    下関の整体ななかです。約1年ぶりの投稿です。

    2023/10/17
    おはようございます。 ななか院長の山田です。   約1年ぶりにブログ書きます。   ここ最近、色々あってなかなか ブログを書くに至りませんでした。 ...
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    下関の整体です【第5章】ADLと環境設定 2....

    2022/04/10
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   1988年の今日、 瀬戸大橋が開通...
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    下関の整体です【第5章】ADLと環境設定 2....

    2022/04/09
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   国連食糧農業機関が (FAOとい...
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    下関の整体です【第5章】ADLと環境設定 2....

    2022/04/08
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   あれだけ奇麗に 咲いた桜も ...
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    下関の整体です【第5章】ADLと環境設定 1....

    2022/04/07
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   4月も既に1週間 経過しました...
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    下関の整体です【第5章】ADLと環境設定 1....

    2022/04/06
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   昨日は午後から お休みを戴きま...
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    下関の整体です【第5章】ADLと環境設定 1....

    2022/04/05
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   昨日は夕飯が終わった後に、 国...
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    下関の整体です【第5章】ADLと環境設定 1....

    2022/04/04
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   昨日は午前中ちょっと 仕事して...
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    下関の整体です【第5章】ADLと環境設定 1....

    2022/04/03
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   今日は殆ど雲のない、 快晴に近...
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    下関の整体です【第4章】シーン別の靴の処方 ...

    2022/04/02
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     コンビニをよく利用する 方は知っていた方が いいかもしれ...
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    下関の整体です【第4章】シーン別の靴の処方 ...

    2022/04/01
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   今日から4月です。 新年度が始...
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    下関の整体です【第4章】シーン別の靴の処方 ...

    2022/03/31
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   どこも桜が満開ですね🌸   う...
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    下関の整体です【第4章】シーン別の靴の処方 ...

    2022/03/30
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   昨日はお休みを戴き、 リフレッ...
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    下関の整体です【第4章】シーン別の靴の処方 ...

    2022/03/29
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     今日はお休みを戴きます。   日々雑感は綴りませんが、 ...
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    下関の整体です【第4章】シーン別の靴の処方 ...

    2022/03/28
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   ここ何日かいいお天気が 続いた...
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    下関の整体です【第4章】シーン別の靴の処方 ...

    2022/03/27
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   昨日、 全国各地の地方銀行や ...
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    下関の整体です【第4章】シーン別の靴の処方 ...

    2022/03/26
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   朝から暴風雨です。 明日までは...
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    下関の整体です【第4章】シーン別の靴の処方 ...

    2022/03/25
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   良いお天気なのですが、 まだま...
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    下関の整体です【第4章】シーン別の靴の処方 ...

    2022/03/24
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   昨日の夜から少し 冷え込みまし...
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    下関の整体です【第4章】シーン別の靴の処方 ...

    2022/03/23
    ななかの山田です。 いつもななかのブログをご覧戴き、 本当に有難うございます。     おはようございます。   東日本側での地震が 多発し、火...
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健康な体を維持するには毎日の食生活や運動習慣が大切だということは知っていても、実際には毎日続けられないという方も多いと思います。しかし、慢性的な不調は普段の生活習慣や何気ないクセが原因になっていることもありますので、ブログでは不調の原因になりやすい生活習慣やクセを紹介すると共に、予防・改善に効果のある方法をお伝えしますのでご参考にしていただき、ぜひ毎日の生活に取り入れてみてください。施術との相乗効果もありますのでおすすめです。
また、理学療法士としての専門知識を活かし、年齢による運動機能の低下を回復するための方法や、ケガを予防するために大切なこともアドバイスしますので、体力がなくなった、反応が鈍くなったと気になっている方はぜひご参考にしてください。カウンセリングや施術の際はお客様にあった方法をアドバイスしております。